Letícia Staub Limberger
Psicóloga clínica com mais de 10 anos de experiência
CRP 07/22645
BOAS VINDAS
Me chamo Letícia Staub Limberger e fico feliz em saber que você resolveu dar mais atenção à sua saúde mental.
Sou psicóloga clínica e tenho mais de dez anos de atuação em psicoterapia. Possuo mestrado em educação e trabalho com abordagens psicoterapêuticas que se baseiam na Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) e na Terapia do Esquema (TE).
Busco proporcionar um ambiente seguro e acolhedor, para que você possa se sentir confortável em dividir comigo as dificuldades que te trazem até aqui. Me comprometo a trabalhar ao seu lado para te ajudar a alcançar seus objetivos.
O que mais me atrai no processo terapêutico é a possibilidade de criarmos um espaço propício para o autoconhecimento. Esse é um dos meus assuntos preferidos dentro da psicologia, pois acredito ser fundamental para quem busca qualquer tipo de mudança: trata-se de acolhermos nossa história, as partes boas e ruins, de aprender com ela, de reconfigurar os sentidos que damos às experiências que vivemos.
Apesar deste ser um percurso não muito fácil e por vezes doloroso, ele nos permite olharmos para quem somos com mais carinho e dessa maneira reconhecermos nossos limites e fraquezas, assim como nossas potencialidades.
Como posso te ajudar
Para além do autoconhecimento, existem várias questões específicas que trazem as pessoas para as minhas sessões de psicoterapia, entre elas:
Ansiedade
Sentimento persistente de preocupação, dificuldade em relaxar, angústia e ruminação de situações. Pode ser acompanhada de sintomas físicos como frequência cardíaca elevada, sudorese e fadiga.
Relacionamentos
Dependência emocional, onde há busca exagerada de aprovação, validação, segurança e afeto de uma pessoa específica; dificuldade na interação e comunicação com o outro, desencadeando conflitos e distanciamento na vida a dois, na família ou no trabalho.
Estresse
Pressões, problemas e demandas do dia a dia são interpretados pelo organismo como ameaças, colocando-o em estado de alerta, provocando sentimentos de tensão, nervosismo, irritação, medo, preocupação, exaustão. Fisicamente, pode acarretar dores na cabeça e nas costas, problemas estomacais e intestinais como azia e constipação, entre outros.
Depressão
Estado de desânimo profundo, falta de interesse em atividades que, no passado, eram apreciadas. Sentimentos de isolamento e desesperança.
Baixa autoestima
Resulta de uma percepção negativa de si mesmo, onde há uma intensa subestimação das suas próprias habilidades e valores, gerando insegurança, dificuldade em tomar decisões e autocrítica excessiva.
Inteligência emocional
Dificuldade em identificar e lidar com determinadas emoções e sentimentos de si mesmo e dos outros. Problemas relacionados incluem: baixo autocontrole emocional, tendência a culpar os outros e não admitir seus erros; dificuldade em manter relações saudáveis.
Psicoterapia online
Encontre um ambiente tranquilo e confortável, o mais silencioso possível, visando minimizar as interrupções.
Escolha um local bem iluminado, quero ver as suas expressões faciais voluntárias e involuntárias durante a sessão. 🧐
Sua internet deve ser de boa qualidade, capaz de realizar uma chamada de videoconferência estável e com boa resolução.
Idealmente, utilize um fone de ouvido. Não é essencial, mas ajuda muito.
Evite distrações durante a sessão, como mexer em tablets, celulares ou se alimentar.